Coaching und Beratung

Kritisches Hinterfragen Ursachenfindung

Was sind die Ursachen Ihrer psychischen Erkrankung?

Anders als bei einem gebrochenen Arm ist nicht ein Auslöser oder eine Ursache verantwortlich für eine psychische Erkrankung. Vielmehr entwickelt sie sich aus dem Zusammenspiel unterschiedlicher Einflüsse. Negative Gedanken und Emotionen, die kontinuierlich auftreten, tragen häufig dazu bei. Eine Psychotherapie Therapeutin kann dabei helfen den möglichen Ursachen auf den Grund zu gehen.

Auch körperliche Erkrankungen könne Auslöser für eine psychische Erkrankung sein. Ein Arzt sollte das abklären.

Gemeinsam wollen wir das herausfinden

Alexandra Plüschke - Depression Hilfe Fulda Therapie - Erlernte Hilflosigkeit Kindheit

Negative Gedanken und Emotionen können der Auslöser sein

Depressionen - Negative Gedanken und Emotionen - Psychotherapie

Erkrankungen wie z.B. Depressionen entstehen aus negativen Gedanken und Emotionen, die an die Vergangenheit gebunden sind.

Wie das? Die tägliche Wiederholung negativer Gedanken wird zur Gewohnheit und sorgt für negative Gefühle und Zustände im Körper, die damit wieder die Gedanken bestätigen. Auf diese Weise entsteht negatives Gedankenkreisen. 

Die meisten gedanklichen Muster sind unbewusst oder nur zu einem geringen Teil bewusst; Unbewusstheit kann in die psychische Erkrankung führen. Der Körper folgt diesen Gedanken und muss die negativen Gefühle auffangen: das macht krank! 

Die Folgen spüren Sie in Ihrem Alltag und nehmen Einfluss auf Ihr Dasein durch: 

Wenn Sie darunter leiden, lassen Sie sich von einer Therapeutin helfen.

Gemeinsam wollen wir das herausfinden

Psychotherapie & Coaching...wie erfolgt das?

Beim Coachingprozess hinterfragen wir kritisch die eigene Person und deren Ziele, Erwartungen, Glaubenssysteme, Rollenmuster, Systemik und ihre möglichen Entwicklungspotentiale. 

Welche Themenfelder sind möglicherweise davon betroffen?

Fragen, die dabei immer wieder aufkommen. 

Ich bin als Therapeutin in Fulda für Sie da!

Alexandra Plüschke Psychotherapie Fulda - Therapeutin in Fulda - Körperpsychotherapie
Therapie Coaching Hilfe Psyche Therapie Erlernte Hilflosigkeit Kindheit

Gemeinsam wollen wir das mit einer Psychotherapie herausfinden

Es geht darum, den aktuellen Standpunkt in den Fokus zu nehmen und ‚Licht ins Dunkel‘ zu bringen. Licht bedeutet hier Bewusstsein und damit Handlungsfähigkeit. Vorausgesetzt der Klient ist bereit, dass seine Themen kritisch hinterfragt werden. 

Die Einbeziehung von Techniken aus der Körperpsychotherapie wie z.B. PEP®  können diesen Prozess unterstützen und beschleunigen.